¿Cuantas frutas se deben ingerir por día?

Hace unos cuantos años se aseguraba que con cinco piezas de fruta o porciones de verdura era más que suficiente para llevar una vida sana( añadiéndole ejercicio diario). En cambio en el 2014 la OMS fruit-bowl-1600023_1920(organización mundial de la salud) aseguró que ingerir unas siete era la cantidad más adecuada. Se realizó una investigación en la cual se verificó que disminuía la probabilidad de muerte prematura en el grupo de personas  que ingerían esta cantidad de frutas a diario. Por otro lado también ayudan contra las enfermedades cardiovasculares.

Leer más


 

Acerca de upvatp01

Hola, som tres alumnes de la Universitat Politècnica de València que intenten aprendre a treballar amb el Wordpress. Moltes gràcies per les vostres visites i no oblideu deixar un comentari i donar-li a "m'agrada"!
Esta entrada fue publicada en salud y bienestar. Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s